Author Archives: Rini Marsini

Cara Cepat Budidaya Ikan Nila

Cara Cepat Budidaya Ikan Nila – Budidaya Ikan Nila yaitu ikan yang perkembangan paling cepat dibanding ikan lain. Ikan nilan bisa tumbuh hingga 1 kg per ekornya dengan rasa dagingnya yang enak. Ikan nila adalah ikan favorite untuk beberapa peternak ikan lantaran nilai jualnya yang relatif tinggi serta sekalian saat pertumbuhannya yang cepat mengakibatkan saat panen yang lebih pendek. Ikan nila juga gampang sekali pembudidayaannya, bahkan juga ikan ini bisa dibudidayakan dengan beragam jenis langkah memakai kolam, jarring apung, atau karamba, di sawah, bahkan juga di kolam yang berair payau ikan ini dapat tumbuh serta berkembang.

 

Budidaya-ikan-nila

Untuk perkembangbiakan Ikan nila sendiri bisa mencapai waktu dewasa pada usia 4 – 5 bln. serta ia bakal meraih perkembangan optimal untuk melahirkan hingga berusia 1, 5 – 2 th.. Ketika ia berusia kian lebih 1 th. sangka – sangka beratnya meraih 800g serta sekarang ini ia dapat keluarkan 1200 – 1500 larva setiap saat ia memijah. Serta bisa berjalan sepanjang 6 – 7 kali dalam satu tahun. Sebelumnya memijah ikan nila jantan senantiasa bikin sarang di basic perairan serta daerahnya bakal ia jagalah serta adalah daerah teritorialnya sendiri. Ikan Nila jantan jadi agresif waktu musim ini

Ikan nila termasuk juga dalam ikan pemakan semua atau Omnivora. Ikan ini bisa berkembang biak dengan bermacam makanan baik hewani ataupun nabati. Ikan nila waktu ia masihlah benih, pakannya yaitu plankton serta lumut sedang bila ia telah dewasa ia dapat di beri makanan penambahan seperti pelet serta beragam makanan lain yakni daun talas.

Hal yang perlu kamu kenali untuk pelihara ikan nila yaitu : perkembangan dari ikan ini begitu tergantung dari dampak fisika serta kimia dan interaksinya. Ketika curah hujan yang tinggi umpamanya perkembangan beragam tanaman air bakal menyusut hingga mengganggu perkembangan air serta otomatis mengganggu perkembangan ikan nila. Ikan nila juga semakin lebih cepar tumbuhnya bila dipelihara di kolam yang dangkal airnya, lantaran di kolam dangkal perkembangan tanaman serta ganggang lebih cepat dibanding di kolam yang dalam. Ada yang lain yakni kolam yang ketika membuatnya memakai pupuk organic atau pupuk kandang akan bikin perkembangan tanaman air tambah baik serta ikan nila juga semakin lebih cepat pertumbuhannya.
Ikan nila jantan juga mempunyai kelebihan dibanding dengan yang betina. Ikan jantan mempunyai perkembangan 40% lebih cepat dibanding dengan yang betina. Terutama bila dipelihara dalam kolam yang dibedakan. Atau monosex

Tempat atau kolam untuk pembenihan ikan nila dibagi dalam dua grup yakni kolam pemijahan serta kolam pendederan. Kolam-kolam baiknya di buat dengan pematang yang kuat, tak porous (rembes), ketinggian pematang aman (minimum 30 cm dari permukaan air), sumber pemasukan air yang terjamin kelancarannya, serta luas kolam masing – masing 200 m2. Selain itu butuh diperhatikan juga keamanan dari hama pemangsa ikan seperti anjing air, burung hantu, kucing dan sebagainya, hingga disarankan supaya agar lingkungan perkolaman babas dari pohon pohon yang tinggi serta rindang, sesaat cahaya matahari juga bisa masuk kedalam kolam.

Nah untuk pembenihan ikan Nila sendiri, Induk ikan nila memiliki bobot rata-rata 300 g/ekor. perbandingan betina serta jantan untuk pemijahan yaitu 3 : 1 dengan padat tebar 3 ekor/m2. Pemberian pakan berupa pellet sejumlah 2% dari bobot biomassa /hari serta diberikan tiga kali dalam satu hari. Induk ikan ini baiknya dihadirkan dari lembaga resmi yang lakukan seleksi serta pemuliaan calon induk salah satunya Balai Riset Perikanan Air Tawar Sukamandi, hingga kwalitas kemurnian serta kelebihannya terjamin.

Induk nila betina bisa masak telur tiap-tiap 45 hari. Tiap-tiap induk betina membuahkan larva (benih baru menetas) pada step awal sekitaran 300 g sejumlah 250-300 ekor larva. Jumlah ini bakal bertambah hingga meraih 900 ekor larva sesuai sama bertambahnya bobot induk betina (900 g). Sesudah usai saat pemijahan dalam satu siklus (45 hari), induk-induk betina diistirahatkan serta dipisahkan dari induk jantan sepanjang 3-4 minggu serta di beri pakan dengan kandungan protein di atas 35 persen.

Sesudah dua minggu saat pemeliharaan adaptasidi kolambiasanya induk-induk betina mulai ada yang beranak, menghasikan larva yang umumnya masihlah ada dalam pengasuhan induknya. Larva -larva itu dihimpun denga langkah diserok menggunakan serokan yang terbuat dari kain halus serta setelah itu ditampung dalam happa ukuran 2 x 0, 9 x 0, 9 m3. Pengumpulan larva dikerjakan sekian kali dari pagi hingga sore, serta duusahakan larva yang terkumpul sehari ditampung minimum dalam satu happa.

Untuk memperoleh benih ikan nila tunggal kelamin jantan (monoseks) jadi dikerjakan sistem jantanisasi. Untuk kepentingan ini dibutuhkan minimum 24 buah happa ukuran semasing 2 x 2 x 2 m3 yang diletakkan dalam kolam dengan luas lebih kurang 400 m2 serta ke air minimum 1, 5 m. Dalam tiap-tiap hapa bisa di isi larva ikan sejumlah 20. 000-30. 000 ekor. Larva di beri pakan berupa tepung yang sudah digabung dengan hormon 17 Alpha Methyl Testosteron hingga saat masa pemeliharaan sepanjang 17 hari.

Larva hasil sistem jantanisasi setelah itu dipelihara dalam kolam pendederan memiliki ukuran 200 m2. Kolam terlebih dulu mesti dikeringkan, lumpurnya dikeduk, di beri kapur sejumlah 50 g/m2, serta di beri pupuk kotoran ayam sejumlah 250 g/m2. Sesudah pengapuran serta pemupukan, kolam di isi dengan cara perlahan hingga ketinggian air sekitaran 70 cm, tergenangi sepanjang 3 hari, di beri pupuk urea serta TSP masing -masing sejumlah 2, 5 g/m2 serta 1, 25 g/m2. Sesudah kolam pendederan terisi air selam 7 hari, benih ikan hasil sistem jantanisasi dimasukkan dengan kepadatan 250 ekor/m2. Pemberian pakan penambahan bisa dikerjakan dengan pakan berupa tepung yang spesial untuk benih ikan. Pemupukan lagi dengan urea serta dan TSP dikerjakan satu minggu sekali dengan ukuran semasing 2, 5 g/m2 serta 1, 25 g/m2 kolam serta diberikan sepanjang pemeliharaan ikan.

Sesudah saat pemeliharaan 21 hari, ikan denga bobot rata-rata 1, 25 g (ukuran panjang 3-5 cm) dapat dipanen. Untuk panen benih ikan nila baiknya dipakai jaring eret pada pengankapan awal. Apabila jumlah ikan dalam kolam diprediksikan tinggal sedikit baru dikerjakan pengeringan airnya.

Langkah Budidaya Ikan Nila
Ikan memiliki ketahanan yang baik sepanjang diangkut jika perutnya dalam kondisi kosong serta suhu air media relatif dingin. Karenanya jika bakal panen serta diangkut baiknya ikan tak di beri makan minimum 1 hari. Pengangkutan memakai kantong plastik, di mana seper empat sisi diisi air serta tiga per empat sisi diisi oksigen murni yang di beri es balok ukuran 20 x 20 x 20 cm3 (es balok ada dalam media air berbarengan benih ikan). Kantong plastik dengan volume 20 L dapat di isi ikan ukuran 5 cm optimal 1. 500 ekor/kantong, dengan lama saat toleransi dalam kantong sekitaran 10 jam.

Cara Pembesaran Ikan Nila di Tambak

Usaha pembesaran ikan nila di tambak dengan system monokultur, memiliki tujuan produksi untuk pasar domestik ataupun ekspor. Untuk pembesaran nila di tambak, yang awal dikerjakan yaitu tambak diperbaiki pematangnya, saluran air serta pintu-pintu airnya. Lumpur basic tambak diangkat, setelah itu tambak dikeringkan, hingga semuanya hama ikan yang sukai mengganggu dapat musnah. Pengapuran dikerjakan dengan ukuran 50 g/m2 serta pemupukan dengan pupuk kandang sejumlah 250 g/m2. Lalu tambak di isi air hingga ketinggian 70 cm, sesudah tiga hari dikerjakan pemupukan dengan urea serta TSP dengan ukuran semasing 2, 5 g/m2 serta 1, 25 g/m2. Pada awal pengisian air diupayakan kandungan garamnya sekitaran 5 ppt serta setelah itu dapat dinaikan selam saat pemeliharaan hingga 15 ppt.

Benih yang ditebar baiknya memiliki ukuran + 1, 25 g (panjang 3-5 cm) dengan ukuran yang seragam serta sehat ditandai dengan warna cerah, gerakan yang gesit serta responsif pada pakan. Untuk tujuan panen ukuran rata-rata 15 g/ekor (+ 1 bln.), padat penebaran sejumlah 20 ekor/m2. Sedang untuk terget panen ukuran 500 g/ekor (+ 6 bln. pemeliharaan), padat penebaran sejumlah 4 ekor/m2.

Sepanjang masa pemeliharaan ini ikan di beri pakan penambahan berupa pelet sejumlah 3%-5% /hari dari biomassa, serta diberikan dengan frekwensi tiga kali satu hari, pakan itu mesti berkwalitas dengan komposisi protein minimum 25% (Lampiran 2).

Pada awal pemeliharaan, ketinggian air dipertahankan minimum 70 cm, apabila saat pemeliharaan sudah telah meraih dua bln. ketinggian air dinaikan, hingga mendekati pemeliharaan empat bln. ketinggian diupayakan meraih 1, 5 m.

Pemupukan lagi dengan pupuk kandang dikerjakan dua bln. sekali dengan ukuran 250 g/m2, sedang pemupukan lagi urea serta TSP dikerjakan tiap-tiap minggu dengan ukuran semasing 2, 5 g/m2 serta 1, 25 g/m2 sepanjang masa pemeliharaan.

Dengan tujuan produksi 500 g atau lebih per ekor terlebih dibutuhkan untuk produksi fillet, jadi saat pemeliharaan yaitu sekitaran enam bln.. Pemanenan dikerjakan lewat cara disusur dari ujung memakai jaring seser. Apabila dirasa populasi ikan dalam tambak telah tinggal sedikit, baru air tambak dikeringkan. Diupayakan ikan hasil tangkapan mesti dalam kondisi fresh serta sempurna. Selainitu, untuk pasar ekspor komoditas nila ini dibutuhkan perlakuan yang lebih hati-hati terlebih sekali dari segi higienis serta tampilan product.

Untuk kepentingan mengkonsumsi lokal biasanya ikan dengan ukuran rata-rata 200 g/m2 telah bisa di pasarkan dalam kondisi fresh. Dalam sistem penyimpanan, pengankutan serta pemasaran bisa memakai es sebagai media untuk menjaga kesegaran ikan.

Demikian atas informasi yang dapat saya sampaikan, semoga informasi Budidaya Ikan Nila ini bermanfaat bagi kalian semua.

Popular Tips : tanaman air apakah mengganggu perkembangan ikan nila

Tips Menurunkan Berat badan dengan Olahraga Pilates

Tips Menurunkan Berat badan dengan Olahraga Pilates

Tips Menurunkan Berat badan dengan Olahraga Pilates – Setiap orang tentunya ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, oleh karena itulah wajah jika banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan. berbagai olahraga mungkin telah anda coba namun hasilnya tidak dapat memuaskan anda. Jangan putus asa atau berkecil hati. Karena terdapat olahraga baru yang bisa Anda lakukan yaitu olahraga pilates. Olahraga yang satu ini merupakan tips menurunkan berat badan yang dipercaya sangat ampuh. Pilates sendiri merupakan sebuah olahraga gabungan antara dunia barat dan timur. gerakan yang ada dalam pilates ini seringkali disebut sama seperti yoga. Namun sebenarnya kedua olahraga ini berbeda karena yoga hanya fokus pada fleksibilitas tubuh sementara untuk pilates sendiri lebih ke penstabilan dan pengencangan otot dalam tubuh. Oleh karena itu pilates merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang bisa anda coba. Selain menurunkan berat badan olahraga ini juga memiliki berbagai macam fungsi.

1. Kaki. Berbaring terlentang, bila sangat mungkin diatas matras. Rentangkan lengan di samping badan serta tarik napas. Angkat satu diantara kaki hingga membuat pojok 90 derajat dengan badan Kamu sembari hembuskan napas. Turunkan perlahan sembari menarik napas dalam-dalam. Ulangilah lima kali untuk tiap-tiap kaki ; istirahat satu menit serta ulangilah rangkaian ini.

2. Glutes (otot dibagian pinggul). Berbaring terlentang diatas matras serta tempatkan lengan di samping badan. Tekuk kaki dengan pojok 45 derajat. Tarik napas. Angkat otot glutes sembari hembuskan napas. Pada posisi ini, angkat satu diantara kaki serta silangkan diatas kaki yang lain. Kembalikan kaki ke posisi awal serta ulangilah latihan dengan kaki yang lain. Seperti di latihan terdahulu, kerjakan dua set terbagi dalam 5 pengulangan dengan tiap-tiap kaki, istirahat satu menit diantara tiap-tiap set.

3. Perut. Berbaring terlentang di lantai, lantas tempatkan tangan di belakang leher serta kaki lurus dirapatkan dalam posisi vertikal, dengan jari kaki menghadap ke atas. Kerutkan pusar kedalam serta sedikit ke atas. Tetaplah tempelkan punggung di lantai, jangan pernah ada ruangan pada matras serta ruas tulang punggung. Tarik napas sembari menahan posisi awal. Hembuskan napas sembari turunkan kaki ke pojok 45°, sedikit mengangkat kepala dari lantai. Punggung Kamu mesti tetaplah rata dengan lantai. Tarik napas sembari kembalikan kaki ke posisi awal. Ulangilah 8 kali ; istirahat satu menit serta ulangilah.

4. Lengan. Berbaring tertelungkup diatas matras. Rentangkan lengan serta regangkan seluruh badan Kamu. Tarik napas. Tarik tangan serta tumpukan beban badan Kamu pada ke-2 tangan untuk mengangkat badan perlahan sembari hembuskan napas. Jagalah kepala tetaplah lurus selama latihan serta regangkan hingga Kamu rasakan tekanan pada otot perut. Ulangilah 5 kali serta istirahat.

Nah itu tadi beberapa cara menurunkan berat badan dengan berolahraga pilates. Semoga dengan melakukan beberapa gerakan tadi anda bisa memiliki berat badan yang ideal.

Cara Ampuh Meningkatkan Konsentrasi Anak

Cara Ampuh Meningkatkan Konsentrasi Anak

Cara Ampuh Meningkatkan Konsentrasi Anak – Dijaman serba praktis ini kebanyakan orang tua yang mengeluh karena menghadapi anaknya yang sulit berkonsentrasi. terlebih lagi dengan perkembangan zaman yang seba gadget ini membuat konsetrasi anak terhadap pendidikan akademi menjadi terpecah. Seperti yang kita ketahui prestasi seorang anak sendiri sangat ditentukan oleh beberapa aspek salah satunya adalah kemampuan konsentrasi. Kecerdasan seorang anak terutama bagi mereka yang masih dibawah usia 12 tahun dibutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi, jika tidak maka akan berpengaruh terhadap kecerdasan seletalh usia dewasa nantinya. Tapi Anda jangan khawatir, karena berikut ini akan kami jelaskan mengenai cara ampuh untuk meningkatkan konsentrasi anak. Langsung saja perhatikan ulasan berikut ini!

  • Memberi Perhatian Ekstra
    Apakah Kamu terasa telah cukup memberi perhatian pada anak Kamu? Perhatian memanglah sangat utama untuk tingkatkan konsentrasi anak. Mulai dari perhatian seperti memberi kasih sayang serta melindungi pola makannya. Sepeti sebagian masalah yang berlangsung saat ini banyak anak yang terasa kurang di perhatikan dirumah, begitu mereka bakal mencari perhatian diluar tempat tinggal seperti waktu di sekolah ia semakin lebih banyak bermain. Jadi secara otomatis tingkat konsentrasi dalam terima pelajaran bakal menyusut. Bila hal semacam itu tak disikapi dengan cepat jadi bakal jadi memperburuk keadaan anak dalam berknsentrasi.
  • Memerhatikan Pola Makanan
    Langkah ampuh tingkatkan konsentrasi anak ke-2 yaitu dengan langkah memerhatikan pola makan. Dalam soal ini pola makan mempunyai fungsi penting untuk tingkatkan konsentrasi anak. Upayakan anak Kamu menghindari konsumsi makanan yang memiliki kandungan bahan pengawet, vetsi, cafein serta makanan yang memiliki kandungan beberapa zat pengawet. Memperbanyak konsumsi makanan seperti sayuran serta buah-buahan lantaran ke-2 makanan itu bisa mendukung kesehatan badan serta konsentrasi anak. Baca juga makanan peninggi tubuh untuk anak.
  • Memberi Penghargaan
    Kesuksesan anak dalam lakukan suatu hal mulai dari hal kecil maupun besar baiknya diberikan satu penghargaan. Mungkin saja tampak remeh, namun dalam soal ini diakui begitu ampuh untuk tingkatkan konsentrasi anak. Lantaran otomatis cara itu dapat jadi motivasi anak agar bisa lakukan hal yang tambah baik. Oleh karenanya mulai saat ini hargailah kesuksesan meraka mulai dari hal kecil sekalipun.

Nah itu tadi beberapa cara ampuh untuk meningkatkan konsentrasi anak yang dapat kamu lakukan. Semua masalah pada anak akan bisa diselesaikan asalkan dari pihak orang tua sendiri masih mau mengawasi anak dan bersahabat dengan mereka.

Cara Make Up untuk Perayaan imlek

Cara Make Up untuk Perayaan imlek

Cara Make Up untuk Perayaan imlek – Perayaan tahun baru china atau biasa disebut Imlek merupakan hari yang sangat dinanti-natikan bagi mereka yang merayakannya. Biasanya dalam perayaan ini banyak dimaknai dengan berbagai tradisi kaum Thionghoa mulai dari mempersiapkan hiasan rumah, pernak pernik dan busana yang semua serba berwarna merah. Apakah anda tahu mengapa semua serba berwana merah ? karena warna merah melambangkan sebuah kebahagiaan dalam perayaan imlek yang telah dipercaya sejak jaman nenek moyang mereka dulu. Nah itu tadi sekilas pengetahuan tentang perayaan imlek, tapi tidak hanya disitu saja dalam perayaan imlek tentu saja setiap orang ingin tampil mempesona dan cantik. Bukan hanya menggunakan balutan busana dan aksesoris yang serba berwarna merah tapi juga harus di dukung dengan tata rias yang akan membuat Anda telihat cantik dan mempesona. Untuk tata rias yang dapat menjadi pilihan Anda adalah make up natural. Untuk itu kali ini kami akan memberikan kalian beberapa cara make up natural untuk perayaan imlek.

Berikut Langkah Make Up Alami Untuk Perayaan Imlek

  • Terapkan Flawless Foundation
    langkah make-up natural yaitu wajah mesti tampak flawless. Satu diantara langkah untuk memperolehnya yaitu dengan memakai foundation supaya penampilan warna kulit secara rata. Foundation ini tidak cuma bikin penampilan warna kulit lebih rata namun dapat juga bikin penampilan tampak alami seandainya dalam pemilihannya sesuai sama warna kulit. Terapkan dengan cara benar pada ruang wajah dengan memakai jari atau kuas
  • Shimmer Eyeshadow
    Selain fokus pada penampilan wajah, penampilan sisi mata juga begitu pentin. Mengingat telah banyak outfit yang dipakai telah cukup bright dengan warna merah. Jadi untuk make sisi mata baiknya kolaborasikan dengan warna yang lebih enteng namun masih tetap glamor. Misalnya dengan memakai warna bronze serta untuk memberi kesan dramatis Kamu dapat memberikan warna coklat pada ujung kelopak mata dengan bentuk meruncing.
  • Longwear Lipstick
    Ketika perayaan imlek sudah pasti ada banyak makanan, yang sangat sayang untuk Kamu hindari. Biasnya hal semacam itu akan membuat lipstik Kamu hilang serta mengakibatkan kerusakan tampilan Kamu. Namun Kamu tak perlu cemas longwear lipstick dapat jadi pilihan serta jalan keluar paling baik. Type lipstik ini bakal bertahan lama di bibir serta akan tidak hilang lantaran dikarenakan oleh makanan. Namun untuk tetaplah memberi kesan alami baiknya Kamu pilih warna lipsti seperti warna kismis, coklat serta deep pink.

Cara Make Up Natural untuk Wajah Berminyak

Cara Make Up Natural untuk Wajah Berminyak

Cara Make Up Natural untuk Wajah Berminyak – Selalu tampil cantik dalam setiap acara merupakan keinginan bagi setiap wanita. Akan tetapi seseorang yang memiliki wajah berminyak tentu saja harus memperhatikan cara bermake up mereka, selain itu mereka juga harus memperhatikank bahan-bahan make up yang akan mereka gunakan. Dengan memperhatikan cara make up natural hal ini akan membantu make up tersebut menempel pada wajah dengan baik dan tidak mudah luntur. Seperti yang anda ketahui bahwa seseorang yang memiliki kulit berminya saat melakukan make up sering kali mudah luntur dan tidak beraturan. Dan jika hal tersebut terjadi tentu kalian akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk merapikannya kembali, tentunya hal ini bukan merupakan hal yang praktis apalagi jika kita sudah tidak memiliki banyak waktu.

Sebenarnya ada beberapa tips make up yang bisa digunakan untuk kalian yang memiliki wajah berminyak. Dengan menggunakan make up natural bisa jadi salah satu solusi untuk kalian yang memiliki kulit wajah berminyak. Penasaran bagaimana caranya, oke langsung saja simak beberapa cara make up natural untuk wajah berminyak.

  • Membersihkan wajah

    Langkahawal yaitu dengan membersihkan wajah sesaat sebelum bermake up. Hal semacam ini adalah langkah basic yang perlu dikerjakan sebelum bermake up. Lantaran air yang Kamu pakai dapat membersihkan kotoran dan kandungan minyak yang ada didalam kulit. Oleh karenanya bila kulit Kamu adalah type kulit berminyak baiknya membersihkan wajah terlebih dulu sebelumnya memakai make-up.

  • Bersihkan wajah

    Yang kedua yaitu bersihkan wajah. Langkah membersihkan wajah paling efektif untuk tipe kulit berminyak yaitu dengan memakai pembersih wajah yang memiliki kandungan scrub. Pembersih wajah yang memiliki kandungan scrub bisa kurangi kandungan minyak dan bisa bikin wajah Kamu terlihat lebih bersih serta lembab. Sesudah membersihkan wajah, manfaatkanlah toner untuk bersihkan beberapa bekas kotoran.

  • Pakai es batu

    Langkah make up alami untuk kulit berminyak setelah itu yaitu dengan memakai es batu. Langkahnya juga cukup gampang yakni cuma dengan mengompres wajah dengan memakai es batu. Bila Kamu tak tahan dengan sensai dingin yang diakibatkan, Kamu bisa membungkus es batu dengan memakai kain. Es batu yang dipakai bisa kurangi produksi minyak yang berlebihan di wajah Kamu. Sehingga minyak yang keluar tidak akan terlalu banyak. Tidak cuma itu saja, pemakaian es batu di wajah juga merupakan langkah ampuh memperkecil pori-pori wajah.

  • Pakai pelembab berbasiskan air

    Langkah selanjutnya yaitu dengan memakai pelembab berbasiskan air. Pelembab yang berbasiskan air dapat meminimalkan minyak di wajah. serta baiknya Kamu hindari penggunaan liguid foundation, type foundation itu bisa bikin wajah Kamu makin berminyak. Sebagai gantinya, manfaatkanlah foundation padat. Sesudah memakai pelembab serta foundation, manfaatkanlah bedak tabur, bedak tabur yang dipakai dapat menyerap keringat dengan baik hingga tidak bisa bikin riasan luntur.

Nah itu tadi beberapa cara make up yang bisa diaplikasikan untuk kalian yang memiliki wajah berminyak. Semoga Bermanfaat.

Popular Tips : cara make up wajah

Cara Mengecilkan Lengan Wanita

Cara Mengecilkan Lengan Wanita

Cara Mengecilkan Lengan Wanita – Jika kalian telah berhasil membuat tubuh ramping dan ideal seringkali ada satu hal yang masih membuat kalian kurang puas yaitu bentuk lengan yang belum sesuai dengan harapan kalian. Dan pastinya hal ini sangat mengganggu penampilan. meskipun mengecilkan bagian tubuh yang satu ini tergolong susah namun anda jangan khawatir anda dapat membentuk lengan ideal sesua harapan anda dengan melakukan cara-cara alami tanpa harus melakukan cara yang sangat mahal ayitu sedot lemak. Namun sebelum membahas tentang bagaimana cara mengecilkan lengan alangkah baiknya jika kita mengetahui terlebih dahulu apa saja penyebab lengan tampak terlalu besar dan bergelambir.

Sebenarnya ada beberapa faktor yang membuat lengan kita tampak terlalu besar dan bergelambir antara lain adalah faktor genetik. nah bagi kalian yang memiliki faktor keturunan, sebaiknya menjaga asupan makanan yang Anda konsumsi dan berolahraga secara teratur untuk mencegah hal ini. Selain itu ada faktor lain yaitu jarang dilatih jika otot bisep dan trisep jarang dilatih maka akan dapat menyebabkan kendur bahkan bisa jadi akan membuat lengan menjadi lebih besar dan lemak akan menumpuk pada bagian jaringan tersebut. Nah itu tadi beberapa faktor yang menyebabkan lengan tampak besar dan bergelambir, oke langsung saja kita akan ulas bagaimana cara mengecilkan lengan wanita dengan cepat.

  1. Pilih diet yang tepat

    Yang pertama yaitu kalian harus benar-benar pintar dalam memilih diet yang pas. Biasanya terdapat banyak jenis type diet sehat yang bisa Kamu coba, diantaranya diet mayo, diet ocd serta ada banyak lagi. Waktu berdiet pastikan Kamu hindari makanan yang berkalori tinggi serta berlemak. Kamu bisa ganti makanan itu dengan camilan rendah lemak, sayur, buah dan makanan berprotein yang lain.

  2. Theraband squat

    Langkah yang ke dua yaitu dengan lakukan berolahraga theraband squat. Langkahnya, ambilah theraband lalu tempatkan di lantai. Kemudian, injak dibagian tengan theraband. Pegang ke-2 segi serta awalilah untuk menekuk ke-2 lutut sampai paha Kamu sejajar dengan lantai tempat Kamu berpijak. Tahan posisi itu lalu luruskan kembali kaki Kamu. Kerjakan secara berulangkali. Tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk memperkecil lengan, latihan ini dapat bermanfaat untuk memperkecil paha.

  3. Weighted punch

    Cara memperkecil lengan wanita setelah itu yaitu dengan lakukan berolahraga weighted punch. Berolahraga ini juga adalah satu diantara langkah paling efektif untuk memperkecil lengan. Untuk lakukan berolahraga ini, pertama, ambilah posisi duduk atau berdiri lalu gerakkan tangan Kamu ke atas serta ke bawah. Ulangilah hal semacam ini sepanjang 30 menit sampai 60 menit.

  4. Dips
    Yang paling akhir yaitu dengan lakukan dips. Sama dengan langkah yang lain, langkah tersebut juga begitu gampang Kamu kerjakan. Caranya, tempatkan kursi dibelakang Kamu, lalu luruskan kaki Kamu. pakai lengan untuk bertumpu pada kursi itu. Kemudian tekuk siku sampai 90 derajat dengan cara perlahan-lahan. Luruskan kembali serta tekuk kembali sampai sekian kali.

Nah itu tadi beberapa cara mengecilkan lengan wanita dengan cepat yang bisa kami bagi untuk kalian. Semoga beberapa cara diatas bisa membantu kalian dalam memiliki tubuh yang proporsional.

Cara Mengobati Bisulan

Cara Mengobati Bisulan

Cara Mengobati Bisulan – Furunkel atau yang lebih sering disebut dengan bisul merupakan suatu benjolan yang timbul pada kulit yang mengalami peradangan serta pembengkakan. Biasanya benjolan bisul tersebut akan berisi nanah. Bisul sendiri disebabkan oleh bakteri staphylococcus auerus, bakteri tersebut akan masuk ke kulit melalui pori-pori. Bisul dapat tumbuh dimana saja tergantung dari bakteri tersebut hingga dibagian kulit yang aman. Pada umumnya kulit yang akan dimasuki oleh bakteri ini adalah kulit-kulit yang terluka karena kulit-kulit yang terluka lebih dimasuki oleh bakteri tersebut.

Timbulnya bisul ini tentu saja akan dapat menggangu aktivitas anda, selain menyebabkan rasa sakit pada kulit yang terkena bisal, penyakit ini juga sering mengeluarkan nanah serta darah kotor. Namun anda jangan khawatir karena pada kesempatan kali ini kami akan mengulas cara mengobati bisul. Oke langsung saja bagi kalian yang penasaran tentang bagaimana cara mengobatinya, simak ulasan kami dibawah ini.

  • Daun asam jawa

Tidak cuma buahnya saja yang bisa dipakai sebagai bumbu dapur maupun sebagai obat tradisional. Daun asam jawa juga mempunyai kandungan zat baik yang begitu ampuh untuk menangani bisul. Langkah menyembuhkan bisulan dengan obat tradisional yaitu sediakan daun asam serta kunyit jawa sekupunya. Tumbuk halus kedua bahan itu kemudian berikan pada bisul. Untuk mempercepat sistem penyembuhan, manfaatkanlah obat ini dengan teratur.

  • Daun bayam

Obat bisul tradisional paling ampuh serta manjur selanjutnya yaitu dengan memakai daun bayam. Selain sangatlah ampuh untuk menangani anemia daun bayam juga juga dapat Kamu gunakan sebagai obat bisulan. Langkahnya, siapkan daun bayam duri serta madu murni seperlunya. Lalu bersihkan serta haluskan, berikan sedikit madu lantas oleskan pada bisul. Balut dengan kain kasa atau kain dan gantilah pembalut setiap 2 kali sehari.

  • Kunyit

Selain mempunyai manfaat untuk kecantikan, kunyit juga bermanfaat untuk menangani peradangan akibat bisul. Hal semacam ini karena bumbu dapur ini mempunyai zat anti-inflamasi atau anti peradangan. Langkah memakai kunyit sebagai obat bisul juga gampang, campur bubuk kunyit dengan air sampai membentuk pasta. Kemudian oleskan campuran tersebut pada bisul. Sesudah mengoleskannya pastikan Kamu membalutnya, lantaran kunyit bisa meninggalkan noda pada baju Kamu.

  • Kompres dengan air hangat

Mengompres dengan air hangat yaitu langkah menangani bisul yang paling efektif. Lantaran sesudah Kamu mengerti adanya bisul lantas Kamu segera mengompresnya dengan air hangat ini akan menurunkan kemungkinan terjadinya komplikasi selanjutnya. Beberapa manfaat yang bisa Kamu perolah lewat cara melakukan hal ini antara lain ar hangat bisa meningkatkan sirkulasi di sekitaran bisul, menolong untuk mendatangkan antibodi dan sel darah putih dan bisa meredakan nyeri.

Nah itu dia beberapa cara mengobati bisulan yang ampuh. semoga artikel diatas biasa bermanfaat untuk kalian para pembaca.

Cara Mengatasi Varises Pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Varises Pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Varises Pada Ibu Hamil – Varises merupakan penyakit yang dapat menyebabkan pembengkakan dan pembesaran pembuluh darah. Varises yang terjadi pada ibu hamil biasanya disebabkan karena peningkatan hormon progesteron. Meskipun hal ini tidak membahayakan dan mengganggu perkembangan janin akan tetapi varises yang terjadi pada daerah kewanitaan bisa menghambat proses persalinan. Sehingga hal ini dapat menyebabkan persalinan dilakukan secara caesar. Sebelum kita akan lebih dalam membahan mengani cara mengatasi varises, alangkah lebih baiknya kita mengenali dulu beberapa penyebab timbulnya varises.

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa varises merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena adanya gangguan pembuluh balik yang tidak dapat mengangkut darah sisa metabolisme kembali ke jantung. Nah biasanya varises disebabkan karena kita melakukan olahraga yang berlebih, varises akan timbul jika setelah kita berolahraga kemudian kita melipat atau menekuk kaki. Selain itu faktor lainnya yang juga bisa menimbulkan varises yaitu kehamilan, monopause, dan faktor usia. Namun sekarang kalian tidak perlu khawatir karena kami akan mengulas cara mengatasi varises.

Cara Mengatasi Varises pada Ibu Hamil.

  • Jauhi Pemakaian Sepatu High Heels

Sepatu hak tinggi mempunyai efek jelek untuk kesehatan terlebih untuk ibu hamil. Untuk ibu hamil baiknya hindari type sepatu yang satu ini. Lantaran sepatu hak tinggi bisa menghalangi pembuluh darah pada ruang kaki. Efek negatif pemakaian high hells yang lain yaitu kemungkinan berlangsung keguguran. Tetapi bila kamu diwajibkan untuk memakainya, pilih sepatu hak tinggi dengan tinggi hak maksimal 5 cm.

  • Mengkonsumsi Makanan Sehat

Seperti yang kamu ketahui makanan berserat begitu berguna untuk memperlancar pencernaan. Tetapi tidak cuma itu, makanan memiliki serat dapat juga menolong kamu untuk kurangi rasa tak nyaman pada varises yang kamu derita. Diluar itu konsumsi buah seperti, blueberry serta blackberry kandungan pigmen pada buah itu bermanfaat untuk memperkuat dinding pembuluh darah. baiknya jauhilah konsumsi makanan olahan maupun makanan instan. Lantaran makanan itu bisa bikin varises yang kamu derita bisa makin kronis.

  • Penuhi Cairan Tubuh

Untuk melepas dahaga baiknya pilihlah air mineral. Air mineral yang kamu konsumsi bisa menolong kamu untuk menambah metabolisme dan memperlancar pencernaan. Jauhilah minuman seperti cola, kopi serta teh. Lantaran minuman itu bisa membuat varises lebih menyakitkan serta dapat juga menyebabkan sembelit. Awalilah untuk mengkonsumsi air putih 8 gelas perhari supaya badan tetaplah bugar.

  • Janganlah Memijat di Atas Varises

Langkah menangani varises pada ibu hamil selanjutnya yaitu dengan langkah menghindari memijat diatas varises. Pijatan secara langsung serta kuat bisa membuat pembuluh darah makin buruk serta pastinya menyakitkan. Untuk mengatasinya kamu bisa meregangkan otot dengan cara memakai air dingin. Selain itu kamu bisa juga mengompresnya dengan mencelupkan kain ke air yang telah digabungkan dengan cuka serta sari apel.

  • Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin E

Terkecuali begitu baik untuk melindungi kesehatan serta kecantikan kulit, vitamin E juga bermanfaat untuk menurunkan varises yang kamu derita. Untuk memakainya, kamu bisa konsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin E maupun dengan memakai suplemen vitamin E. Tetapi sebelumnya mengosumsi suplemen baiknya tanyakan terlebih dulu dengan dokter.

Cara Merawat Dompet Kulit Dengan Benar

Cara Merawat Dompet Kulit  – Dompet adalah salah satu abrang yang wajib yang harus dimiliki oleh semua orang pria. Salah satu jenis dompet yang lebih banyak disukai pria adalah dompet dengan bahan kulit, karena pada umumnya dompet yang berbahan dasar kulit memiliki kualitas yang baik dan elegan. Dompet juga merupakan barang yang sering dibawa keluar rumah sehingga membuat dompet jadi mudah kotor. Jika kita memiliki dompet kulit sudah seharusnya kita merawatnya agar tahan lama dan bentuknya tidak berubah. Bagi kalian para pria jangan malas untuk merawat dompet. Berikut cara merawat dompet kulit dengan benar. dompet kulit

Langkah – langkah Menjaga Dompet Kulit Yang Benar

Untuk bersihkan dompet yang kotor kamu dapat memakai sabun atau shampo bayi yang lembut. Encerkan shampo atau sabun itu lalu semprotkan pada kain atau microfiber

Gosokkan microfiber atau kain yang sudah disemprot dengan shampo bayi itu pada ruang yang kotor. Bersihkan noda itu. Sesudah noda hilang, kembali gosokkan kain yang kering untuk menyingkirkan sisa-sia air yang melekat pada sisa noda yang dibersihkan

Ingat waktu bersihkan noda pada dompet yang kotor gosoklah searah dengan serat kain janganlah menggosokannya lal dengan cara asal-asalan. Hal semacam ini bsa menyebabkan dompet kamu tergores

Dompet kulit pria biasanya banyak yang ditempatkan di saku celana belakang. Hal semacam ini bila terus menerus dikerjakan bakal membuat struktur dompek jadi berubah. Tidak cuma itu keadaan yang lembab pastinya juga dapat mempercepat dompet rusak akibat jamur. Kamu tidak ingin bukanlah bila dompet kulit yang mahal tak tahan lama.

Perawatan dompet kulit yang tepat yaitu dengan memakai semir alami dari Biopolish leather care – natural beeswax polish-. Product yang satu ini gampang diterapkan serta dapat melindungi dompet kulit dari permasalahan lembab, memiliki bentuk yang beralih sampai kering serta gampang pecah pecah. Biopolish leather care adalah semir alami dari beeswax lebah yang dapat memberi dampak alami plastilizer hingga dompet tampak halus, lentur hingga tak mudahpecah pecah. Diluar itu dompet akan terproteksi dari air akibat karakter water resistant yang didapat dari beeswax.

Kandungan pine oil serta linseed oil dari beeswax polish berguna juga untuk melindungi dompot dari bakteri dan mikroorganisme pembusuk lainya. Pine oil berperan sebagai antiseptic yang dapat membunuh jamur serta bakteri, tengah linseed oil bertindak untuk menjaag warna alami dompot kulit. Linseed oil bekerja dengan memberi perlindungan susunan alami yang dapat mencegah cahaya uv hingga warna dompet bakal sellau terbangun serta tak gampang kusam.

Popular Tips : cara membuat dompet kulit

Cara Menghilangkan Kerutan di Dahi

Cara Menghilangkan Kerutan di Dahi

Cara Menghilangkan Kerutan di Dahi – Salah satu tanda alami terkadinya proses penuaan pada seseorang adalah dengan munculnya kerutan-kerutan pada wajah. Kerutan merupakan salah satu tanda penuaan pada seseorang terutama kerutan yang muncul pada bagian dahi. Kondisi ini disebabkan karena berkurangnya produksi kolagen pada lapisan kulit manusia. Jika kulit kekurangan kolagen maka yang terjadi adalah kekenyalan dan kekencangan kulit manusia akan berkurang terutama pada bagian dahi. Selain itu juga banyak faktor yang bisa membuat kerutan muncul pada bagian dahi diantaranya karena stres akibat pekerjaan sehari-hari atau bisa juga karena faktor kelelahan.

Oleh karena itulah sebisa mungkin untuk kamu menghindari segala sesuatu yang bisa memicu kemunculan kerutan pada dahi. Hal ini juga merupakan salah satu cara menghilangkan kerutan pada dahi. Kerutan pada dahi memang sering kali membuat seseorang merasa tidak percaya diri karena membuat mereka terlihat lebih tua. Namun kamu tidak perlu khawatir karena kali ini kami akan menjelaskan beberapa poin penting tentang cara menghilangkan kerutan di dahi.

Berikut beberapa cara menghilangkan kerutan di dahi.

  • Konsumsi Makanan Tinggi Kolagen

langkah yang pertama yang bisa kamu lakukan, untuk menyingkirkan kerutan yang ada di dahi yakni dengan mengkonsumsi makanan tinggi kolagen. Seperti yang sudah dijelaskan diatas, kemunculan keriput pada dahi disebebkan lantaran kekurangan kolagen. Jadi oleh karenanya, untuk menangani kerutan di dahi upayakan Kamu penuhi konsumsi kolagen pada badan. makanan yang memiliki kandungan kolagen salah satunya buah apel, manggis, pear, pisang, pepaya serta ada banyak lagi yang lain.

  • Jauhi Paparan Cahaya Matahari

Tahukah Kamu kalau satu diantara penyebabnya kerutan yang ada di dahi yaitu lantaran kerap terkena cahaya matahari yang berlebihan. cahaya matahari memanglah kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan tulang. Walau demikian cahaya matahari yang lebih dari jam 10 pagi bisa membuat kulit kasar, keriput serta terlihat tua. Jadi untuk Kamu yang bekerja diluar ruang sehari-harinya pastikan Kamu memakai tabir surya atau lotion untuk melindungi kulit dari paparan cahaya matahari.

  • Senam Muka

Langkah menyingkirkan kerutan di dahi setelah itu yaitu dengan lakukan senam muka. Senam muka dengan cara tertaur dapat juga bikin kulit awet muda serta bebas keriput. Gerakan senam muka yang bisa Kamu cobalah yaitu menggerakkan rahang ke kanan ke kiri. Kerjakan gerakan seperti tengah kunyah permen karet dengan cara berulang. Selain bisa membuat kulit sehat, senam muka dapat juga membuat kulit terlihat kencang.

  • Masker Tomat serta Madu

Selain merubah style serta gaya hidup supaya lebih sehat, tidak ada salahnya untuk memakai masker muka alami untuk menghindar kerutan di dahi serta muka. masker alami yang bisa Kamu cobalah yaitu masker tomat serta madu. langkahnya bersihkan serta potong-potong tomat lantas leburkan. Tambahkan dengan sedikit madu selanjutnya oleskan di wajah sampai rata. kandungan vitamin C pada tomat dapat juga memutihkan muka dengan cara alami.