Tag Archives: stress

Tips Mengatasi Keringat Dingin

Tips Mengatasi Keringat Dingin

Tips Mengatasi Keringat Dingin – Keringat merupakan hasil dari salah satu buangan atau sekreasi yang dikeluarkan oleh utbuh melalui kelenjar pada bagian kulit. Pada umumnya keringan ini akan muncul setelah kita melakukan aktivitas atau olahraga berlebih saat cuaca panas. Namun apakah kamu pernah mengalami keringat dingin ? nah gejala yang satu ini biasanya muncul ketika seseorang merasa cemas, takut ataupun tertekan. Lalu apakah yang dimaksud dnegan keringat dingin itu ? keringat dingin adalah suatu kondisi dimana permukaan kulit sangat lembab dan dingin. Keringat dingin dapat keluar pada bagian tubuh tertentu seprti ketiak, telapak tangan, dan kaki. Sebenarnya keringat dingin bukanlah sebuah penyakit, hanya saja sebuah gejala adanya penyakit dalam tubuh. Maka kondisi seperti ini perlu anda waspadai.

Berikut beragam penyakit yang patut anda waspadai karena berhubungan dengan keringat dingin. Penyakit jantung salah satu penyakit yang diawalai dengan keringat dingin pada tubuh. Tekanan darah rendah, penyakit yang satu ini juga memiliki gejala yang sama dengan penyakit jantung. Gejala ini akan menjadi sangat serius bila seseorang dalam kondisi kelelahan, dehidrasi dan kekurangan gizi. Kemudian bisa jadi diabetes, jenis penyakit terakhir yang memiliki gejala keringat dingin adalah diabets. Hal ini dikarenakan tubuh tidak menerima asupan nutrisi secara maksimal.Setelah kita mengetahu berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan keringat dingin saat ini kita akan membahas mengenai cara mengatasi keringat dingin.

  1. Melakukan perbaikan pola makan, bila Kamu tidak mau mengalami keringat dingin hal yang perlu Kamu lakukan pertama kali yaitu menjaga pols makan. Upayakan Kamu untuk menjauhi mengkonsumsi makanan tinggi gula.
  2. Memanajemen stress, halini merupakan satu diantara banyaklangkah untukmenangani keringat dingin. Seperti pada penjelasan diatas keringat dingin dapat muncul ketika seorang sedangmengalami stres. Jadi oleh sebab itu sebisa mungkin kamu memanajemen stres dengan baik supaya tubuh tidak mengalami keringat dingin.
  3. Buat keadaan senyaman mungkin, langkah menangani keringat dingin yang paling akhir yaitu dengan membuat keadaan disekitar Kamu menjadi nyaman. Misalnya dengan mengatur suhu serta udara dalam ruang.

nah itu tadi beberapa tips yang bisa mengatasi munculnya keringat dingin. Namun kalian harus tetap menjaga pola makan dan kesehatan tubuh agar bisa terhindar dari berbagai macam penyakit.